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01
活动介绍
所有情绪都应该得到表达
弗洛伊德曾说过:“未被表达的情绪永远不会消失。
它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。”
你的任何情绪都有意义,要学会适当去表达。
压死骆驼的并不只是最后一根稻草,只有早点把内心的真实感受发泄出来,自己才会得到解脱。
我想对所有人说:“大胆表达自己的情绪,不要感到害羞,不要去猜他人想法。
只有表达出来,对方才会知道你要什么,你才能得到自己想要的。
每个人都会有负面情绪,大胆把心里的事情说出来吧,要么痛哭要么遣责,没有什么好失礼的。
或许每个人的生活都有一地鸡毛的阶段,通常发泄情绪的方式可能就是对最亲的人发脾气,吵架,冷战等等,
很多时候问题并没有真正解决或达到自己的预期,往往又造成互相伤害⋯
情绪一定会有出口,只是我们要冷静处理当下的自己,先是情绪冷静,当你觉得难以释怀的时候,
可以试着转移自己的注意力,去做自己喜欢的事情,比如看书、画画、做运动等等。
尽管生活充满了挑战和困难,但是我们需要找到一个合适的方式来舒缓我们的压力和情绪,这样才能更好地应对生活的各种挑战。
慢慢修炼,一切都是为了让自己更幸福快乐!
02
时间地点
沙龙时间:2024.5.19
沙龙地点:千钟粟美学美育
面向人群:18岁以上人群
03
活动收获
1)体验到非同一般的艺术疗愈。
2)各种不同思维和价值观的碰撞,在碰撞交流、创作中,拓宽我们的世界观。
3)让我们变成一个更包容、更豁达、更愿意多角度整合思考的人。
(6个月前)
(6个月前)
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